キレイで可愛い女子のおやつはナッツって知ってます?

キレイな芸能人とか、かわいい女優さんとか、スタイルが良いあの子とか、
そういう人に限って結構食べるし、間食も結構してますよね??

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ローラとか、TV番組で白いご飯を5杯くらい?食べていましたよ(笑)
あんなにスタイルが良いのに・・・!

なんでちゃんと食べてるのに、おやつも食べてるのに、
スタイル良いの??っていう人、まわりにいませんか?

そういう女の子が食べているおやつ、知りたいですよね!

実は、我慢しないんですよ。
食べたい時に食べてるんです。

でも!
ポテトチップスとかスナックとかケーキとかそういうのではなく。

ナッツがいいんです!

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ナッツといっても色々ありますね。
ミックスナッツ、アーモンド、クルミなどなど・・・

その中でも選んでほしいのは、塩分や油が入っていないタイプのナッツです!

塩分が入っているようなナッツは、
お酒のおつまみとかで居酒屋とかでもついてきたりしますが、
塩分の入っているタイプのものはNG。

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あくまでも塩分が入っていないタイプのものを選ぶことがポイントです!

ナッツって、とっても体に良いんです!
栄養分もたっぷり入っていて、ダイエット中のおやつなんかにも最適なんですよ!

一度に食べて良い量は、20粒くらい。
意外と、たくさん食べられるんですよね!

お腹も満たされるし、栄養もとれるし、キレイの源なので、最適です!

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